影片暖心而极具正能量，讲述林枫、蓝梦桐、郝杰、葛珊珊、冷齐、陈小美一群十分要好的大学朋友，在毕业后大家分别步入社会参加工作，一路上跌跌撞撞成长成熟。但是林枫却一事无成，女友蓝梦桐因此离开了她。为了追回心爱的女友，林枫励志一百天内夺得游泳比赛冠军，从而让女友回心转意的故事。
刘林城 邵芸 王洪千 戎威峰 徐大宁
周帅 许诗晨 徐大宁 张铂辰 鲍鲲 张哿睿 杨乾龙 李淏东 冯海煜 何沄伟 杨清文 牛志强 黑子 刘惠
封柏 徐大宁 王昌瑞 毕瀚文 项泰诚
陈汉典 邵芸 赵晓坤 王乔 王远达 杨竹青 洋懿 徐大宁 顾问 秦佳林
张光北 屈玥 张粟 张思乐 霍秋慧 张兆北 钟小丹 王洪光 许亚军 臧金生 郑爽 侯耀华 薛飞 牟凤彬 刘惠 张京生 王建国 刘俊孝 董妮娜 李畅 段小环
张振朗 蔡思贝 杨明 邓佩仪 汤洛雯 许家杰 杨玉梅 黄建东 陈伟洪 袁镇业 李日升 叶凯茵 苏恩磁 关礼杰 潘志文 鲁振顺 黄子恒 王梓轩 吴家乐 黎振烨 朱敏瀚 杨证桦 冼灏英 何启南 姚亦澧 崔锦棠 赵乐贤 蔡国威 李善恒 刘天龙 江富强 卫志豪 刘嘉琪 杨嘉欣 张雪莹 何依婷 赖慰玲 泰臣 孙慧雪 陈嘉辉 刘温馨 王绮琴 程可为 林敬刚 陈荣峻 陈建文 姚莹莹 曾慧云 杨家宝 林宥乔 曾健明 李丽霞 郑咏谦 方绍聪 郑健乐 岑杏贤 庄思明 李漫芬 潘冠霖 李兴华 唐嘉麟 郭千瑜 周丽欣 莫伟文 吴
欧阳震华 马德钟 万绮雯 杨明 陈滢 敖嘉年 张国强 杨卓娜 黄柏文 欧瑞伟 陈荣峻 马蹄露 杨家宝 区轩玮 汤俊明 卫志豪 关曜儁 李泳豪 陈志健 李兴华 陈建文 黄荣燊 蔡国威 叶凯茵 赵乐贤 江富强 赵璧渝 郑恕峰 尹诗沛
王浩信 唐诗咏 陈敏之 张颕康 张曦雯 李天翔 冯盈盈 张文慈 李国麟 苗可秀 罗乐林 文雪儿 庄思敏 杨柳青 李绮雯 李忠希 李启杰 陈伟洪 何伟业 陈俊坚 黄得生 杜燕歌 彭皓锋 王俊棠 杨证桦 戴耀明 董敬文 李兴华 陈国峰 李日升 赵璧渝 范文雅 胡琳 黄嘉乐 麦玲玲 李成昌 陈志健 张彦博 詹秉熙 周丽欣 黄雪儿 利颖怡 莫家淦 谭坤伦 王致迪 郑恕峰 卫志豪 朱乐洺 丁子朗 焦浩轩 关梓阳 郭思 菊梓乔 郭千瑜 刘芷希 夏雨
黄礼丰 吴骏超 范子绮 陆路 峤阳 王子延
周宇鹏 马卉 林威 尹扬明 杜玉明 林俊贤 赵寒雪 范子绮 宋梓侨 侯立新 王子瑶
石凉 任重 索笑坤 刘馨棋 辛祚宇 李辛喆 范子绮
范子绮 张淼
李若宁 曹子辰 石雨晴 陈文倩 徐仕龙 孙家文 王鼎迪
孙丹丹 陈奕鸣 孙家文 许喵喵
维吉妮·拉朵嫣 塞普里安·弗凯 拉斯洛·绍博 让-皮埃尔·达鲁森 杰基·贝约尔 让-克里斯托夫·布维
莱昂纳多·迪卡普里奥 克莱尔·丹妮丝 约翰·雷吉扎莫 哈罗德·佩里诺 皮特·波斯尔思韦特 保罗·索维诺 布莱恩·丹内利 保罗·路德 沃迪·科蒂斯·霍尔 米瑞安·玛格莱斯 杰西·布拉德福特 M·埃梅特·沃尔什 詹克·欧思 杰米·肯尼迪 达什·米霍克 维森特·拉雷斯卡 卡洛斯·曼佐 克里斯蒂娜·皮克勒斯 戴安·维诺拉 佩德罗·阿尔塔米拉诺 约翰·斯特里尼 哈里特·桑塞姆·哈里斯 迈克·柯贝特 埃德温娜·摩尔 Quindon Tarver 马里奥·齐马洛
瑞秋·尼科尔斯 杰克逊·赫斯特 安贾妮特·科默
未知
周易华 林秀强
奥斯卡·伊萨克 本·金斯利 梅拉尼·罗兰 利奥·拉兹 尼克·克罗尔 迈克尔·阿伦诺夫 欧哈德·诺勒 托本·利布雷希特 乔·阿尔文 格列塔·斯卡奇 彼得·斯特劳斯 海莉·露·理查森 佩佩·拉帕佐特 西蒙·拉塞尔·比尔 阿兰·柯德勒
西岛秀俊 内野圣阳 山本耕史 矶村勇斗 中村由利佳 田中美佐子 宫泽理惠
欧哈德·诺勒 耶和达·勒维 阿西·科恩 Aya Steinovitz 哈尼·弗森伯格 Sharon Raginiano 乌瓦尔·西蒙 Yaniv Moyal Hanan Savyon Erez Kahana Shmulik Bernheimer Yael Pearl
Johnny Sachon Lottie Tolhurst
保罗·贝坦尼 索菲娅·莉莉丝 彼得·马克迪斯 斯蒂夫·扎恩 朱迪·格雷尔 玛格·马丁戴尔 斯蒂芬·鲁特 罗伊丝·史密斯 简·麦克尼尔 凯蒂·布鲁尔 汉娜·布莱克 迈克尔·班克斯 伊莎贝拉·潘比安奇 布鲁格斯·詹金斯 扎克·斯特鲁姆 科尔顿·瑞安 布瑞特·伦茨勒 Alan Campbell 科尔·杜曼 Dave Hager 迈克尔·哈丁 大卫·布莱米 卡尔森·霍尔姆斯 理查德·道森 梅夫·格里芬
马特·达蒙 本杰明·希勒 特里·金尼 卡拉·比安科 乔·科伊尔 哈尔·霍尔布鲁克 弗兰西斯·麦克多蒙德 提图斯·维里沃 蒂姆·金尼 莎拉琳赛 肯·斯特伦克 罗丝玛丽·德薇特 约翰尼·希科 克里斯汀·思莱蒙 约翰·卡拉辛斯基 卢卡斯·布莱克 斯科特·麦克纳里 列侬·温 罗丝玛丽·霍华德
陈学冬 张孝全 桂纶镁 蒋梦婕 姜超 张兆辉 陈欣健 何华超 雪村 谭凯
演员：维吉妮·拉朵嫣 塞普里安·弗凯 拉斯洛·绍博 让-皮埃尔·达鲁森 杰基·贝约尔 让-克里斯托夫·布维
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演员：莱昂纳多·迪卡普里奥 克莱尔·丹妮丝 约翰·雷吉扎莫 哈罗德·佩里诺 皮特·波斯尔思韦特 保罗·索维诺 布莱恩·丹内利 保罗·路德 沃迪·科蒂斯·霍尔 米瑞安·玛格莱斯 杰西·布拉德福特 M·埃梅特·沃尔什 詹克·欧思 杰米·肯尼迪 达什·米霍克 维森特·拉雷斯卡 卡洛斯·曼佐 克里斯蒂娜·皮克勒斯 戴安·维诺拉 佩德罗·阿尔塔米拉诺 约翰·斯特里尼 哈里特·桑塞姆·哈里斯 迈克·柯贝特 埃德温娜·摩尔 Quindon Tarver 马里奥·齐马洛
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演员：瑞秋·尼科尔斯 杰克逊·赫斯特 安贾妮特·科默
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