平凡家庭中长大的天才游泳选手白泳泽与家道中落的千金小姐宋茶茶在人生低谷中相识，成为欢喜冤家。泳泽的好友蓝天因为秘密不得不离开未婚妻茶茶。因此，在事业、友情、爱情面前，泳泽和蓝天从好友变成竞争对手。经历了严酷训练，二人在成为国家队成员的终极一战中展开对决。蓝天父亲设局让泳泽被迫放弃比赛，得知真相的蓝天战胜内心的胆怯，捍卫了竞技体育精神，毅然归还本应属于泳泽的荣誉。三人在经历诸多波折后成长为有责任感、性格坚韧、内心阳光正直的出色青年。
贾玲 郎朗 范丞丞 杨迪 周深 沙溢 沈腾 关晓彤 江疏影 任嘉伦 丁禹兮 吉娜·爱丽丝 杨丽萍 鞠婧祎 小沈阳
李锐 杨紫 孔舒航 黄国伦 林思意 鞠婧祎 张雪迎 李莎旻子 宁桓宇 张亮
金志文 张远 黄英 刘心 刘思涵 张玮 徐晨辰 鞠婧祎 吴俊余 刘忻 庄心妍 歌浴森 丁少华 左立 陈俊豪 于湉 张阳阳 白若溪 董皇咛 邓入比 羽田 王思远 周定纬 多亮 许艺娜
何炅 王源 王一博 宋茜 黄子韬 鞠婧祎
皮尔斯·布鲁斯南 郑智麟 蒂姆·罗斯 赫敏·科菲尔德 尼克·卡农 冈萨洛·门内德斯 吴翊歌 拉米·贾博尔 David Batchelor Mark Chinnery Media Shaikh Abdul Ahad Sam Kalidi Ahmed El-Mawas Adam Stone Mansoor Alfeeli
查恩雅·麦克洛里 吴翊歌 本杰明·约瑟夫·瓦尼 Kulteera Yordchang 大卫·阿萨瓦纳德 Paramej Noiam Aticha Pongsilpipat Wanpiya Omsinnopphakul
苏查·玛娜英 吴翊歌 尤塔沙达 帕尼查功 Jane Janesuda Parnto 阿南达·爱华灵咸 Waratta Watcharatorn Nisachon Siothaisong
杜德伟 温兆伦 任贤齐 陈小春 郑钧 信 张智霖 苏有朋 张震岳 刘恺威 吴建豪 郝云 黄义达 吴卓羲 吴克群 林峯 潘玮柏 李承铉 周柏豪 张峻宁 仁科 蔡珩 张云龙 马頔 吴翊歌 朱嘉琦 王大陆 范世錡 方逸伦 金瀚 曾比特 杨长青
严禹豪 阚昕 燕颢元 白希 宋三思 肖轶 于思楚 王铮
宋伊人 严禹豪 李嘉铭
王一博 王子璇 严禹豪 丁冠森 吕小雨 焉栩嘉 程启蒙 胡耘豪 卢洋洋 高泰宇 王姿允 宝弟 黄馨瑶
袁立 胡兵 傅彪 刘佩琦
胡兵 莫小奇 李玲玉 王双宝 朴努植 赵铭 李浩轩
立威廉 张蓝心 胡兵 贺彬 苑琼丹 罗家英 郑浩南 王希瑶 邱意浓 张玉洁 蔡珩
汪东城 谢娜 李承铉 谢依霖 何晶晶 翁艳 刘令飞 胡兵 印小天 雷诺儿
王真儿 包贝尔 苏鑫 张沙沙
张沙沙 王岚 赵书雨 张沙沙 王岚 赵书雨 许之糯 李金阳许之糯 李金阳
李汶翰 杜雨宸 侯俊丞 刘倩妏 林世杰 祁汉 赵多娜 张沙沙 黄馨瑶 林潇
张丹峰 苏青 李乃文 包文婧 丁野 赵兆 黄俊鹏 邱昊奇 徐阁 李超 张沙沙 康宁 吴弘 陈作深 包贝尔 季肖冰 银雪 王尊
文章 马伊琍 林源 丁勇岱 芦芳生 栾元晖 高鑫 田昊 斌子
于波 朱杰 林江国 吕夏
李宗翰 胡丹丹 郑斯仁 迟立静 文江 张译文 陈芊言 王岚 赵科 刘波 丁冠中 徐鹏凯 崔菁格
林雨申 马德钟 张璇 康华 秦伯坤
林泽辉 徐轸轸 朱旻昕 何适 刘芯予 张哲旭 高凯 祝昕愿
陶红 何政军 吴京安
范世錡 卜冠今 李艺彤 黄圣池 朱元冰 李汶翰 卢洋洋 洪潇 李希侃 张智尧 张叹 邓凯
高露 曹炳琨 姚芊羽 张铎 赵玲琪 严敏裘 白志迪 何昊阳 高郡伟
佟丽娅 袁弘 王雷 李小萌 刘威 尤勇智 张浩天 吕一 尹智玄 戴墨 康爱石 辛凯 汪芦云 鲁诺 夏凡 陈卫
安晨芯 陈禹铭 陈圆 张竞达 陈俊希
廖健 刘沛洋 张艺奥 高小璠 张金芝
殷桃 涂松岩 韩童生 杜宁林 辛雨锡 李晓峰 何昊阳 陈卫 艾丽娅 张诗雅 周岩 安琥 方慧 冯嘉怡 张春年 褚栓忠 邹少官 王迅 蒋雯丽 谭松韵 周铁 陆妍淇
演员：文章 马伊琍 林源 丁勇岱 芦芳生 栾元晖 高鑫 田昊 斌子
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演员：于波 朱杰 林江国 吕夏
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演员：李宗翰 胡丹丹 郑斯仁 迟立静 文江 张译文 陈芊言 王岚 赵科 刘波 丁冠中 徐鹏凯 崔菁格
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