编剧刘向上日常时间安排相对自由，在家里负责儿子果宁、女儿果宝的教育陪护，妻子戴静选择在薪酬较高的外地公司打拼。随着双减政策的落地执行，原来的计划安排都势必进行调整，夫妻俩在对政策的认知、理解等方面出现分歧。家长群里，来帮忙的老父亲刘学广表示不该减少作业量，还有个别家长质疑学习成绩与考试结果，戴静受这些影响放弃外地高薪职位回到家人身边陪伴孩子成长。一系列事件发生后，他们才明白了教育需要德智体美劳全面发展。四口之家都在学习中享受快乐“双减”，共同成长。
刘佳 小河 张嘉益
徐峥 李小璐 乔任梁 杨青 张嘉益 赵英俊
冯巩 江珊 滕汝骏 张嘉益 牛振华 师小红 郭冬临 林海海 赵秀云 陈好 刘峻岭 姚英华
汤唯 冯绍峰 王志文 朱亚文 黄轩 郝蕾 袁泉 田原 丁嘉丽 王千源 沙溢 祖峰 张译 冯雷 袁文康 陈月末 王紫逸 张嘉益 王景春 杨雪 焦刚 张博 张瑶 唐艺昕
滕汝骏 刘烨 赵秀丽 陈好 龚业珩 党浩予
王志文 范伟 陈好 苗圃 廖凡
王志文 白卉子 陈好 刘蓓 朱丹 刘恩佑 邓伦 李勤勤 周采诗 牛飘 杨青 闾汉彪
于晓光 王艺禅 墨阳 王晓晨
宋茜 高伟光 王晓晨 黄觉
张嘉益 王晓晨 王维唯 曹璐 张子健 赵今麦 刘煜宸 顾艳 胡先煦 王笛 周岩 韩青 景岗山 林鹏
陈宝国 秦海璐 冯雷 刘桦 程煜 冯恩鹤 王晓晨 巩汉林 方清平 牛犇 石兆琪 白志迪 曹可凡 岳红 张晞临 袁姗姗 屠洪刚 陈月末 姬他 谭峰 刚毅 寒青 王晓龙 萧松原 田小洁 张可盈 曹梦格 马程程 冯瓅 曲栅栅 蔡荣
杨幂 欧豪 倪大红 秦海璐 邢菲 张天阳 张海宇 迟蓬 孙绍龙 林永健 蓝盈莹 赵达 宋家腾 潘之琳 艾东 于震
白润植 成东日 千虎珍 裴宗玉 赵达焕 朴亨洙 孙钟学 李坎熙 朴智炫 金思英 吴熙俊 高圭弼 金善荷 吴炽垣 申文成 金民尚 李民雄 孙成灿 刘在明 郑侑敏
金宇彬 李玹雨 高昌锡 金英哲 林周焕 赵胤熙 赵达焕 申久
李晨 范冰冰 王千源 李佳航 赵达 李晨浩 郭洺宇 叶浏 陆思宇 托马尔·奥兹 吴秀波 邓超 王学圻
郭京飞 迪丽热巴 大鹏 包贝尔 刘芮麟 王厂长
刘芮麟 林秋楠 童飞 梁超 吴永伦 余薇薇 郝怡霖 王皓祯 陈浩民 金巧巧 曹云金 李尚翼 鄂靖文 刘闯 张欣源 魏炜 王伟 高爽 徐亚洲 孙征宇
陈晓 秦岚 杜天皓 刘芮麟 李现 余心恬 蓝盈莹 蒋雪鸣 王啸坤 姚蜜 梁超 王宝江 孔琳 任正斌 高晓松 俞敏洪 甘薇 金玉倩 张琦
杨幂 鹿晗 王景春 朱亚文 刘芮麟 赖艺 柴蔚 李溪芮
句号 方青卓 赵铁人
钟欣潼 谢娜 孙兴 雪村 莫少聪 杨丽菁 姜宏波 梁天 傅艺伟 那威 赵燕国彰 方青卓 罗中旭 曹操 李修贤 焦恩俊 斯琴高娃 霍思燕
杰瑞德·哈里斯 夏雨 邢宇飞 刘佩琦 吕丽萍 王景明 方青卓 李滨
方青卓 韩菲儿 邵峰 汪永贵 杜旭东 李耕
张嘉益 闫妮 赵今麦 郭俊辰 姜冠南 王玉雯 刘孜 冯雷 扈耀之 王艺瑾 凌孜 申梅梅 张玉婷 徐宏杰 潘易泽 杨新鸣 王海地 李晓红 张磊 刘凯 李至强 吴乙彤 许薇 朱研 曾秋生 张瑞珈 崔可法 李文玲 杨华 寻峰 余忠 赵艳 孙浩涪 袁忠远 邢露匀 吕宁 邢洋 李斌 何汉 刘辉 颜彬 王琳 景岗山 黄曼 南吉
靳东 马伊琍 袁泉 雷佳音 吴越 许娣 张龄心 邬君梅 陈道明 梅婷 张棪琰 孔维 栾元晖 侯岩松 魏之皓 王天泽 郑罗茜 宋允皓 徐才根 啜妮 任洛敏 张兰 茹天 闵天浩 是安 郭彤彤 陈冠宁 杨梅 孙语涵 徐晟 关雪盈 毕涵文 凌孜 陆玲 程宏 李宏磊 黄婧 谭凯 于明加 任东霖 张衣 黄澜
张嘉益 闫妮 宋丹丹 秦海璐 陈小艺 凌孜 尤勇智 孙浩 姬他 李传缨 姜冠南 王一 吴曼思 王熙元 杨卫国 王海涛 王庆 王沛禄 郭文岗 邵老五 林新猛 李保安 任小蕾 朱辉 王艳梅 石文中 刘航宇 张喜前 马语濛 任舒悦 惠工 钱漪 何苗 王今铎 马晓勇 袁进 孙鹏 凌宗英 季马 赵成哲 刘向京 郜峰
周一围 王丽坤 钟楚曦 张嘉益 张若昀 尤勇智 姬他 凌孜 李晨 李乃文 刘端端 克拉拉 杨雪 陈都灵 衣珊 王劲松 余皑磊 蒋毅 张晞临 印小天 王茂蕾 言杰 何中华 王梓权 吴嵩 秦杉 赵雷棋 冯兵 杨明娜 任舒悦 李洋 陈宝国 林家川 杨皓宇 康杰 栾元晖 翟小兴 周铁 杨帆 姚卓君 肖龙 牛子藩 牛飘 王双宝 贾梓 郭晓小 李慕羽 袁墨凡 马千壹 姜峰 周小飞 张一杰 张佳航 吴旗 闫勤 郑伟 周俞辰 许京川 史艳 刘伟明 曹曦文 董璇 张子健 萨顶顶
陈建斌 陈若轩 李溪芮 成泰燊 梅婷 史可 杨肸子 姚安濂 李传缨 钱漪 吴昊宸 管云鹏 吴双 郑家彬 令卓 韦奕波 于滨 张琛
赵路 吴天昊 林子杰 刘莹 程玉珠 李传缨 詹佳 陶典 施佳加 于胜军 戴佳峄 戴超航 刘圣博 殷筱瑜 张彦东 张拯 关睿 史学刚
任素汐 刘敏涛 胡可 吴昊宸 张隽溢 李传缨
孙俪 赵又廷 于和伟 陈明昊 高叶 李传缨 张澍 李洪涛 赵君 钱漪 刘泊霄 杨超越 刘奕畅 许娣 施京明 尹铸胜 任重 翟小兴 何政军 扈耀之 岳旸 张天阳 代旭 张瑶 姜妍 田昊 傅首尔 鲍振江 李斌 林鹏 章涛 丁文博 程子铭 封新天 安冬 朱辉 卜宇鑫 王旭峰 金晖 屈扬 巩小榕 盛朗熙 卞涛 梁林琳 贺琦玉 段冉 霍雨佳 程巍 孙敏 张喜前 李荣东 王彦博 孙浩 马岩 周瑞 韩菲儿
邓超 孙俪 代乐乐 梁超 杨新鸣 王砚辉 许可嘉 赵曼竹 栾元晖 张鹭 王双宝
李亚楠 张鹭名 时木全 赵宏亮
达式常 冯巩 傅丽莉 刘小蕙 张鹭 牛振华 瞿颖 杨亚洲 罗京民
郝晓亮 张鹭名 李平生 李亚楠 胡恩峰 李焕娜
冯兵 范静祎 李智勇 蔡心 谢侍辛 姜超 颜丹晨 吕鑫 王鸣飞 徐百慧 马渝捷 迟筱暄
杨仕泽 张令仪 徐凯鑫 李欢 李淑婷 梁国栋 闫猛 范静祎
何洛洛 张凌赫 代露娃 颜安 范帅琦 常斌 黄德毅 李百惠 范静祎 明道 恬妞
宋茜 欧豪 张赫 何杜娟 戴景耀 范静祎 王艺哲 陶海 田雷 黄德毅
利晴天 温茉言 宋一雄 卫然 刘帅 鲁芳岐 王俊笔 冶彦 赵一贝 于媚妍 张傲然 刘贾玺 祁圣翰 金阳 许颢 袁梓铭 刘逢乔
关智斌 孙雪宁 李诺 刘骐 吴赫伦 卫然 易柏辰 南思恺 徐爱珉
王瑄 徐滨 宋一雄 刘贾玺 张冠森 卫然 刘帅 袁梓铭 吴昊泽
文章 马伊琍 林源 丁勇岱 芦芳生 栾元晖 高鑫 田昊 斌子
于波 朱杰 林江国 吕夏
李宗翰 胡丹丹 郑斯仁 迟立静 文江 张译文 陈芊言 王岚 赵科 刘波 丁冠中 徐鹏凯 崔菁格
林雨申 马德钟 张璇 康华 秦伯坤
林泽辉 徐轸轸 朱旻昕 何适 刘芯予 张哲旭 高凯 祝昕愿
陶红 何政军 吴京安
范世錡 卜冠今 李艺彤 黄圣池 朱元冰 李汶翰 卢洋洋 洪潇 李希侃 张智尧 张叹 邓凯
高露 曹炳琨 姚芊羽 张铎 赵玲琪 严敏裘 白志迪 何昊阳 高郡伟
佟丽娅 袁弘 王雷 李小萌 刘威 尤勇智 张浩天 吕一 尹智玄 戴墨 康爱石 辛凯 汪芦云 鲁诺 夏凡 陈卫
安晨芯 陈禹铭 陈圆 张竞达 陈俊希
廖健 刘沛洋 张艺奥 高小璠 张金芝
殷桃 涂松岩 韩童生 杜宁林 辛雨锡 李晓峰 何昊阳 陈卫 艾丽娅 张诗雅 周岩 安琥 方慧 冯嘉怡 张春年 褚栓忠 邹少官 王迅 蒋雯丽 谭松韵 周铁 陆妍淇
演员：文章 马伊琍 林源 丁勇岱 芦芳生 栾元晖 高鑫 田昊 斌子
热度：866°C
演员：于波 朱杰 林江国 吕夏
热度：189°C
演员：李宗翰 胡丹丹 郑斯仁 迟立静 文江 张译文 陈芊言 王岚 赵科 刘波 丁冠中 徐鹏凯 崔菁格
热度：277°C
