剧情大胆创新，通过性别穿越变身这一荒诞的契机，描述了4名因神秘力量而被变身为美少女的男大学生，穿越到宋城这一平行空间，为了梦想和生存成为女团练习生而引发的爆笑囧事。全剧笑中带泪，向受众传递女团成长过程中的艰辛与汗水、友谊与成长，展示了当代年轻人身上的真善美和勇敢追梦、不畏艰难的正能量。
孙嘉俊 成止微 邢昀 孙彩纶 李槿 郭一扬 雷皓翔 季丹妮 蒋涛 王辰昊 吴方圆 卢勉达 周雨铭 赵一霖 宋佩泽 裘姝琦
孙红雷 张艺兴 刘奕君 吴越 江疏影 王志飞 刘之冰 吴晓亮 宁理 车晓 苏可 谭凯 侯长荣 孙浩 周晓鸥 王骏迪 周知 赵小锐 郑晓宁 姜瑞佳 葛四 孙筱钧 齐超 李飞 赵卫国 郭秋成 张弓 文予琪 刘扬 王妍之 张皓然 杨雨潼 张浩天 刘柠昊 单思杰 陈芷琰 曹艳艳 杨奇雨 周凯文 田璐 成止微 项洪 周涌海 李先亮 周宸阳 常铖 栾茗媛 丁志勇 张继南 朱怀旭 付美 赵晓光 曹阳 单文彬 吕昕
孙嘉俊 刘巴特尔 蒋涛 郭一扬 季丹妮 李槿 吴泓甫 王辰昊 成止微 周雨铭 汪小壹 金九熹 高钟钰 张楚文 张迪扉 赵晓东 庞聪 赵嘉艺
成止微 陈柄希 刘德基
林心如 古巨基 苏有朋 寇振海 李钰 高鑫 王琳 徐幸 孙俪 张烨
陈建斌 俞飞鸿 曹卫宇 齐溪 任帅 冯恩鹤 俞灏明 崔可法 林熙越 安琥 鲍国安 李煜 周铁 朱颜曼滋 鹿凌桀 宋宁峰 李育生 张立 何铁红 曹丞 高维 高群书 张烨子 雷鸣 刘洋影子 王兵 陈加伦 侯佩珊 马鑫 刘鹏 周大庆 冷小明 刘洋 邓名将 马国庆 马国伟 邢飞 任海龙 陈韦辰 隋奕名 帛展 李国庆 赵铮 王丽涵 赵明义 顾小白 刘坤山 杨旭 李紫东 王浩然 胡海顺
李迪 罗家英 张悦楠 向北 张烨
张曼玉 邬君梅 杨紫琼 赵文瑄 吴兴国 姜文 金燕玲 牛振华 张烨
蓝琪 陈佩玲 曹金玲 江霞 张育安 邓玉人
张金玲 吴鲁生 李成斌 林强 葛云萍 苗壮 朱德承 陈汝斌
陈强 黄玲 陈佩斯 张金玲 汪用桓 方舒 刘晓庆 刘钊 陈裕德 刘国权 马季 熊塞声 李健 汪粤 江水 董子武
张瑜 谢芳 崔月明 路珊 张金玲 王伯昭 黄小雷 方舒 李玲君 黄素影 杨玉天
王美心 熊苏乞
孙耀威 牛丽燕 宋晨 王美心
王美心
敖犬 赵奕欢 陈柏融 叶子淇 刘舫羽 余芷慧 王美心 王瑞昌 李彦
文章 马伊琍 林源 丁勇岱 芦芳生 栾元晖 高鑫 田昊 斌子
于波 朱杰 林江国 吕夏
李宗翰 胡丹丹 郑斯仁 迟立静 文江 张译文 陈芊言 王岚 赵科 刘波 丁冠中 徐鹏凯 崔菁格
林雨申 马德钟 张璇 康华 秦伯坤
林泽辉 徐轸轸 朱旻昕 何适 刘芯予 张哲旭 高凯 祝昕愿
陶红 何政军 吴京安
范世錡 卜冠今 李艺彤 黄圣池 朱元冰 李汶翰 卢洋洋 洪潇 李希侃 张智尧 张叹 邓凯
高露 曹炳琨 姚芊羽 张铎 赵玲琪 严敏裘 白志迪 何昊阳 高郡伟
佟丽娅 袁弘 王雷 李小萌 刘威 尤勇智 张浩天 吕一 尹智玄 戴墨 康爱石 辛凯 汪芦云 鲁诺 夏凡 陈卫
安晨芯 陈禹铭 陈圆 张竞达 陈俊希
廖健 刘沛洋 张艺奥 高小璠 张金芝
殷桃 涂松岩 韩童生 杜宁林 辛雨锡 李晓峰 何昊阳 陈卫 艾丽娅 张诗雅 周岩 安琥 方慧 冯嘉怡 张春年 褚栓忠 邹少官 王迅 蒋雯丽 谭松韵 周铁 陆妍淇
演员：文章 马伊琍 林源 丁勇岱 芦芳生 栾元晖 高鑫 田昊 斌子
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演员：于波 朱杰 林江国 吕夏
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演员：李宗翰 胡丹丹 郑斯仁 迟立静 文江 张译文 陈芊言 王岚 赵科 刘波 丁冠中 徐鹏凯 崔菁格
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