该剧围绕张若晨和程哲海两兄弟的游泳生涯和情感纠葛展开，讲述一群天赋异秉的少年从全国各地被选拔到乐海体校后，经过家庭、校园和社会的历练，最终寻找到真正自我的故事。
陈赫 袁弘 娄艺潇 邓家佳 孙艺洲 李佳航 李金铭 刘天佐 赵志伟 张双利 徐磊 韦正 汪远 朱桢 于立 榕榕 罗姝涵 许和琪 刘雨昕 张希雅 孔雪儿 关凯元 张悠然 周煊 丧钟大师 老驴 张天馨 刘宇馨 陈旭明 王思博 赵子豪 杨朕 郝宇 徐梦洁 常钰 韩丹 严丰 郭林钧
曾沛慈 罗宏正 黄伟晋 文雨非 赵志伟 何海东 蒋蕊泽 张皓明
谢彬彬 张航 王瑞昌 赖雨濛 刘倩文 许晓诺 陈子由 完颜洛绒 赵子麒 妙静鸥 赵志伟 魏巡
张智霖 袁咏仪 陈建斌 娄艺潇 孙耀琦 成毅 赵志伟 孟子义 李莎旻子 于济玮 潘宥诚 刘嘉文 曹曦月 倪言 虞书欣 刘润南 陈信喆 田依桐 张昊玥 吴懿韬 王润泽 付小仙
徐洋 安冬 倪珂欣 赵义 魏来 李超龙 郑胖 徐思雨
彭于晏 王彦霖 辛芷蕾 蓝盈莹 王雨甜 徐洋 陈家乐 李岷城 张景祎 李欣蕊 郭晓东 张国强 魏大勋 连凯
杨丽菁 徐洋
徐璐 张铭恩 吴昕 迟嘉 段小薇 李俊辰 谢翔雅 徐洋 王培祎
刘俊孝 邹兆龙 汤镇业 骆达华 荣飞 何昕霖 唐振超 代庭睿 齐超 伍国宝
王鹤棣 潘斌龙 龚蓓苾 黄小蕾 王迅 蒋易 罗京民 李胤维 张雅钦 付航 庄则熙 姜宏波 傅迦 任安妮 田俊虹 马松林 韩彦博 罗辑 大成 小鹏 代古拉 李赫 陈禹昊 韩卓希 魏翔 刘亚津 蒋诗萌 潇潇 牵然熊 敖昕 伍子圣 龚语心 高梓怡 陈哈琳 关博仁 高霂琰 崔宸懿 王戈 小爱 吴小涵 湛佳明 尧洋 王勉 媛梦 于山川 谢亚梅 邱运鹄 何昕霖 叶浏 李宗恒 满舒克 张潮 杨涵斌 王亚军 高可 张百乔 张同学 章博宇 娜吉玛 周宇 李卓尧
陆毅 柯蓝 张丰毅 吴刚 许亚军 张志坚 胡静 张凯丽 高亚麟 白志迪 李建义 冯雷 李光复 赵子琪 丁海峰 张晞临 岳秀清 翟万臣 许文广 侯勇 黄品沅 王丽云 陶慧敏 徐光宇 黄俊鹏 李威 阚犇犇 唐菀 纪帅 李昕岳 黄薇 高英 赵龙豪 施大生 卞涛 何达 侯天来 沈晓海 郝光 孙宁 李学政 徐小恪 王海平 滕爱弦 方晓莉 李飞 于诚群 石强 王晞 何昕霖 欧阳培龙 刘若谷 杨嘉华 曹杨 张艺丹 李路 宗晶 赵雄 史政涵 王建兵 亚飞 贾米娜 张世民 潘兴源 赵文春 包云飞 陈果 马丹旎 张萍 胡世群
吴建飞 何昕霖 余薇薇
张瑞涵 施诗 贾冰 巫迪文 海一天 马藜 李梓琳
郭京飞 袁咏仪 李倩 张瑞涵 钱芳 刘冠麟 杨皓宇 傅家缘 雷佳音 姚晨 喻恩泰 黄晓明 陈晓 陆毅 佟大为 马天宇 焦俊艳 尹正 印小天 胡彦斌 元秋 晨阳 莫小奇 肖央 连凯 霍思燕 严屹宽 袁弘 保剑锋 王一楠 朱茵 徐洁儿 姚橹 苏东 李传缨 文清 熊乃瑾 付辛博 马苏 张子枫 黄龄 张一白 孔二狗 高群书 柯蓝 阿朵 甘露 练练 李佳航 翟煦飞 宁财神 张馨予 陈赫 杜淳 李晨 王学兵 王煜锋 陈德铭
梁大维 张芷溪 张瑞涵 艾晓琪 李汶翰 金梦杨 曲少石
刘烨 袁姗姗 张瑞涵 秦杉 刘思彤 魏春光 苗驰 陈丽娜 翟万臣 侯长荣 崔钟 马晓峰 乔立生 张志勤 王鹏轩 袁野 邱士鉴
凌美仕 张凌赫 代云帆 索朗美淇 唐嘉隆 范津玮 季美含 李沫颔 李昕哲
佟梦实 王秀竹 裴子添 赵越 王佑硕 徐好 方中信 张雅卓 孙毅 李昕哲 应昊茗
罗晋 尹昉 黄志忠 奚美娟 梁冠华 苏可 陆思宇 公磊 李昕哲 赵麒 王洪涛 郭之廷 刘天尧
罗晋 马思纯 黄澄澄 曹璐 上白 吕晓霖 杨帆 韩鹏翼 赵亦涵 赵靖舒玉 王化诚 武志强 蒋欣奇 李明轩 宋佳伦 高鑫 柳明明 陈昊 欧阳德嵘 陈冠宇 李厚基 张野 李昕哲
郭麒麟 王嘉宁 孙伟豪 方川 李砚 袁百梓卉 梅婷 耿乐
王燕阳 徐晓璐 赵文龙 孙伟豪 郭甲燃
周冬雨 张一山 尤靖茹 陈奕龙 魏健隆 齐溪 杨玥 周帅 孙伟豪 刘超 倪菘阳 方川 华娇 马心怡 刘承林 罗悠月 温丽琴 袁百梓卉 王骞 王畅唱 萨日娜 范逸臣 王龙 钱永 魏叶培 花子超 胡泽 尹志强 万鑫 白子墨 徐国帅 吴楠 符斌才 李明坤 张禹森 谭诗谦 尹恒 贾魏毅 侯学文 刘耀辉 李鱼 万俊宏 王媛媛 胡玉梅 美日班 刘静娜 王欣如 任慧敏 杨洋 徐思瑶 潘彦伶 刘思祺 艾思思 张惠铜 安雅丽 银静文 陈忆君 谢佳恒 李阳 陈瑶 浦雅琪 王婉莹 聂石琴
谷嘉诚 戚砚笛 查侬·散顶腾古 孙伟豪 方川 魏瑾 徐可珑
马秋子 马歌 李劲峰 祁圣翰 翟冠华 朱庭辰 杨天琪 张博涵 张珂
宋卿 杨天琪 顾珂嘉 陶宇杰
宋卿 杨天琪
宋卿 杨天琪 陶宇杰 顾珂嘉 孙琰清
顾权 傅筱 孙瑜 李继超
傅筱 顾权 李达
谢孟伟 郭佳伊 巴萨姆·哈亚提 闪媛媛 顾权 李乾锋
赵志伟 徐洋 何昕霖 张瑞涵 李昕哲 孙伟豪 杨天琪 顾权 张艺驰 优优 王菁 冯晓峰 柳扬 李连正
李治廷 颖儿 付辛博 姜雯 郭品超 邵兵 张智尧 何中华 金巧巧 曾黎 胡兵 吴茉彤 郭子渝 姜浩严 季东然 李易祥 吴得心 姚远 闫笑 王德枫 万紫怡 刘珈彤 叶超 雪村 范俊良 王希维 杨浩煜 郑清文 果靖霖 钟卫华 赵威霖 刘倬廷 袁野 董浩 张亿航 冯俊杰 孙浠伦 迟志强 谢闻轩 张野 李继龙 节冰 丁品伟 许歌 唐艺纯 冯茗惊 任鹏翀 赵伟 李梦谦 温雯 郭震 火喻 吕德亮 吴博伦 李俊峰 黄靖翔 张雯 潘亚男 刘冠麟 赵擎 毛佳钰 李明憓 范雷 邓英 郭小峰 侯祥玲 赵岩松 张如意 刘李优优
唐曾 徐小飒 王丽云 梅婷 张英 何翯 肖轶 优优 郭亚菲 李云飞 李厚基 徐东生 洪卫 赵荀
雷牧 优优
刘李优优 吴一逊 杨媛之 续卿锐
黄海冰 曹颖 王卫国 王菁华 杨紫嫣 杨凡 马丽 陈继铭
马精武 高发 阮巡 马崇乐 杨青 王菁华
陶红 孙亮 王菁华 潘泰名
徐静蕾 黄立行 莫文蔚 吴佩慈 李艾 王菁锳 罗异
朱鉴然 涂冰 吴品洁 李德龙 冯晓峰 林威 朱兆丰 薛亦伦 马东延 于洪亮
苏晓彤 柳扬
高利虹 徐紫欣 郎鹏 邹晶晶 付彦丹 李连正 王若菲
文章 马伊琍 林源 丁勇岱 芦芳生 栾元晖 高鑫 田昊 斌子
于波 朱杰 林江国 吕夏
李宗翰 胡丹丹 郑斯仁 迟立静 文江 张译文 陈芊言 王岚 赵科 刘波 丁冠中 徐鹏凯 崔菁格
林雨申 马德钟 张璇 康华 秦伯坤
林泽辉 徐轸轸 朱旻昕 何适 刘芯予 张哲旭 高凯 祝昕愿
陶红 何政军 吴京安
范世錡 卜冠今 李艺彤 黄圣池 朱元冰 李汶翰 卢洋洋 洪潇 李希侃 张智尧 张叹 邓凯
高露 曹炳琨 姚芊羽 张铎 赵玲琪 严敏裘 白志迪 何昊阳 高郡伟
佟丽娅 袁弘 王雷 李小萌 刘威 尤勇智 张浩天 吕一 尹智玄 戴墨 康爱石 辛凯 汪芦云 鲁诺 夏凡 陈卫
安晨芯 陈禹铭 陈圆 张竞达 陈俊希
廖健 刘沛洋 张艺奥 高小璠 张金芝
殷桃 涂松岩 韩童生 杜宁林 辛雨锡 李晓峰 何昊阳 陈卫 艾丽娅 张诗雅 周岩 安琥 方慧 冯嘉怡 张春年 褚栓忠 邹少官 王迅 蒋雯丽 谭松韵 周铁 陆妍淇
演员：文章 马伊琍 林源 丁勇岱 芦芳生 栾元晖 高鑫 田昊 斌子
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演员：于波 朱杰 林江国 吕夏
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演员：李宗翰 胡丹丹 郑斯仁 迟立静 文江 张译文 陈芊言 王岚 赵科 刘波 丁冠中 徐鹏凯 崔菁格
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